Ce trebuie să știi

Simti totul mai intens decat ceilalti. De cele mai multe ori, bucuria se transforma in euforie, tristetea in prabusire, iar teama in paralizie. O simpla observatie iti poate declansa o furtuna interioara greu de stapanit. Hiperemotivitatea nu este un punct slab, ci inseamna ca ai un sistem emotional fin, reactiv si profund. Cand insa nu este inteles, iti poate transforma viata intr-o succesiune de crize, conflicte si stari de epuizare. Simtindu-se izolati, hiperemotivii incearca sa-si ascunda emotiile si ajung sa-si doreasca sa le eradicheze complet, pentru a recapata controlul. Dar dorinta de a-si controla emotiile, departe de a le anula, dimpotriva, le exacerbeaza. Refulate, ele mocnesc in umbra, gata sa ii invadeze. Cartea exploreaza mecanismele ascunse ale hiperemotivitatii: ce se ascunde in spatele ei (o transmitere familiala, o trauma, o rana), identificarea nevoilor pe care le mascheaza, de ce reactionam disproportionat, cum ne influenteaza relatiile si de ce negarea emotiilor ne face mai vulnerabili. Cu exemple concrete din terapie, in care nu ai cum sa nu te regasesti, cartea ofera un posibil drum de la haosul interior la echilibrul emotional, nu pentru a-ti inabusi emotiile, ci ca sa le intelegi, sa le integrezi si sa le folosesti ca resursa. O carte pentru cei care simt prea mult, care traiesc intens si care vor sa nu mai fie coplesiti de propriile furtuni.