Ce trebuie să știi

Menopauza nu este o boală, ci o etapă firească instalată în viața tuturor femeilor spre sfârșitul celui de-al patrulea deceniu de viață, marcată însă de o mulțime de tabuuri, dezinformare și chiar rușine. Îți propunem o carte revoluționară, pentru toate femeile care, dintr-odată, nu mai înțeleg ce se întâmplă cu propriul corp. O carte adresată tuturor femeilor începând cu vârsta de 45 de ani și care pune accentul pe creșterea calității vieții, arătându-ne nu numai cum să depășim fără medicamente dezechilibrele fizice și psihoemoționale, ci și că sfârșitul perioadei fertile nu înseamnă nicidecum dispariția feminității sau a sexualității. Cele două autoare aduc un suflu proaspăt asupra unui subiect care, până nu demult, parcă nici nu exista, insistând pe soluții practice, aflate efectiv la îndemâna tuturor: alimentația corectă, sportul adaptat la vârstă, remediile naturale pentru fiecare categorie de tulburări specifice, metode de detoxifiere, îngrijirea corporală sau yoga de practicat acasă. Dacă menopauza, dincolo de aspectul hormonal, ar fi și o chestiune de atitudine? Ce-ar fi să lăsăm în urmă temerile și prejudecățile și să redescoperim relația cu propriul corp? De multe ori, câteva ajustări subtile ale obiceiurilor de zi cu zi sunt suficiente pentru recăpătarea echilibrului fiziologic, așa că nu uita niciodată: menopauza îți schimbă viața și de tine depinde să fie o schimbare în bine.